礦業學校舉辦女職工瑜伽知識及體驗講座

為豐富職工業余生活,關愛職工健康,4月12日下午,礦業學校組織全體女職工在教學樓三樓形體教室舉辦了一場瑜伽知識及體驗講座。

授課教師通過瑜伽起源和瑜伽運動如何改善人們的生理、心理及精神方面,講授了瑜伽基本知識。隨后,老師播放瑜伽音樂感受瑜伽體驗動作,職工們沉下心、平下氣,一步一步通過運動身體,來改善調整自己。在手與足的交流中,大家感悟了身體與心靈的對話、領略了真正傳統瑜伽的意義、感受到了瑜伽運動傳遞的積極向上的正能量,讓職工們用良好的身心狀態迎接每一天的生活、工作。

(供稿:曾偉寧)

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